산후마사지를 받으시는 시기는
자연분만이나 제왕절개 출산의 경우에도 동일하게 출산후 빠르게는 3일후부터도 가능합니다.
제왕절개출산의 경우에는 입원기간이 좀 더 길기때문에 (코로나 이전에는) 몸이 너무 힘드신경우 병원에 계시는 동안에도 마사지를 받으시는 산모님들이 계셨어요. 보통은 출산후 병원에서 퇴원을 하시고 집으로 돌아가셔서 하루이틀정도 아기와 함께 지내는 시간에 익숙해지시고 (출산후 7-8일후쯤부터) 받기 시작하시구요.
산후마사지를 출산후 바로 직후에 받는것이좋지 않다고 알고계시는 산모님들도 계시는데요, 맘앤케어 마사지 방식이 느슨해진 관절이나 뼈를 직접 건드리는것이 아니기때문에 부종이 심하거나 몸이 너무 힘들때에는 마사지를 빨리 받으시는것이 도움이 됩니다✋🏻 다만 제왕절개이신경우 복부마사지는,복부상처부분이 완전히 아물고 나서 가능하시기때문에요~
처음에는 복부마사지를 제외하고 받으시다가 가능해지시면 그때부터 복부마사지를 함께 받으시면 됩니다~ (보름에서 대략 3주정도가 지나면 아물죠^^)
산후마사지는 일반적으로 말하는 산욕기동안에 받는것이 몸조리 하는데 많은 도움이 될 수 있습니다.
산욕기 기간은 여러가지 설명이 있는데 4주에서 6주, 또는 6주에서 8주까지라고 하기도 합니다. 또,출산후 6개월까지 몸조리를 해야 한다고도 합니다.
의학적으로는 산욕기를 6주에서 8주까지라고 설명을 하지만 그 이유는, 신체적으로 자궁이 수축되고 오로가 멈추며 생식기능이 임신전의 상태로 돌아가는 시기를 말하는것이구요~ 그밖에도 더 중요할 수 있는 뼈마디마디 관절과 골반이 제자리를 잡고 원래의 상태로 돌아가는데에는 최소 3개월 정도가 걸리기 때문에 몸조리 기간은 더 길게 보아야 해요.
산후마사지를 받기 시작하면서 산모님의 몸상태를 살펴보고 마사지를 받는 횟수나 간격을 정하는것이 좋아요^^ 마사지의 간격은 최소 3일정도는 두고 받으시는것이 좋은데요~ 맘앤케어 산전산후마사지의 방식은 100%수기지압마사지 방식으로, 지압마사지를 받으면 우리몸에 정체되어 있던 어혈이나 뭉쳐있던 근육이 풀리면서 호전반응으로 명현현상이 있을 수 있어요. 대부분의 산모님들은 이러한 반응이 없거나 가볍게 지나는데요~ 간혹 몸살이나 안하던 운동을 하고난 다음날처럼 쑤시는 통증으로 반응이 나타나기도 해요. 이러한 반응은 이상반응이 아닌 자연스러운 반응으로 마사지를 받은 2~3일 후쯤부터는 점점 사라지게 됩니다~ 그렇기때문에 마사지의 간격을 최소 3일은 두고 받으시기를 권해드려요~맘앤케어 마사지처럼 경혈지압마사지는 뭉쳐있고 경직이 되어있던 근육을 풀어주고 어혈을 찾아내어 경혈점을 풀어주기 때문에 하루이틀 시간을 두고 근육의 긴장도가 자연스럽게 평형을 찾아갈 수 있도록 해주는 시간이 꼭 필요하거든요~ 명현반응이 처음에는 있다가도 (일정간격으로 받는) 마사지의 횟수가 늘어남에 따라 점점 명현반응 없이 마사지를 받으실 수 있어요🤚🏻
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